Türk kahvesi, yoğun ve leziz tadı ile gönüllerde taht kurmuş bir içecektir. Türk mutfağının zengin çeşitliliği dünya çapında bilinen bir özelliktir. Bu zenginliğin içerisinde Türk kahvesi de yerini alır. İnce çekilmiş kahve çekirdeklerinin her bilgeye ve yöreye özgün pişirme yöntemiyle elde edilen bu lezzet, kahve tutkunlarını cezbetmektedir. Fakat Türk kahvesinin bu cezbedici özelliğinde hamilelik sürecinde kanmamak gerekir.
Hamilelikte Türk kahvesi içilir mi?
Hamilelik süreci, annenin hem kendine hem de bebeğine dikkat etmesi gereken bir süreçtir. Annenin tükettiği her yiyecek ve içecek besinin bebek üzerinde olumlu veya olumsuz bir etki bırakacağı bilincine sahip olarak tüketmelidir. Özellikle hamile olmayan bireylerde bile günde yüksek oranda Türk kahvesi tüketilmesi sağlık açısından zararlı bir hal alırken, hamilelik sürecinde buna oldukça dikkat etmek gerekir. Türk kahvesinin hamile olan kişilerde yarattığı sorunlara ve bu sorunların nedenlerine şöyle bir bakalım.
Hamilelik Sürecinde Türk Kahvesi Tüketimi
Türk kahvesi, kafein bakımından zengin bir içecektir. Hamile bir bireyin belirli bir mg üzerinde kafein tüketmesi sağlıksızdır. Yalnızca kendi için değil bebek için de olumsuz sonuçlara yol açabilir. Annenin tükettiği her bir mg kafein bebeğe de geçer. Kafeinin sindirimi yetişkin bireyde daha kısa sürede olurken bebek üzerinde bu oldukça zaman alır. Bu nedenle uzmanlar hamile bir bireyin 200 mg dan kafein tüketmesini önermiyor. Bu da gündelik hayatta yaklaşık 1 - 2 fincan Türk kahvesine tekabül ediyor. Günlük 200 mg oranında kafein tüketimi hamilelikte herhangi bir olumsuz bir sonuca sebep olmazken bu miktarın üzerine çıkılması durumunda olumsuz hamilelik sonuçlarına neden olabilir.
Alınan kafein miktarının bebek üzerinde nasıl etkilere sebep olacağını genel bir cevap ile açıklamak doğru değildir. Bu durum annenin sağlık durumuna ve sahip olduğu sağlık problemlerine, genetik ve metabolik faktörlerine göre değişkenlik gösteren bir durumdur.
Türk Kahvesi Tüketiminin Hamileliğe Etkisi Nedir?
Hamilelik sürecinde tüketimine dikkat edilmesi gereken içeceklerden biri de Türk kahvesidir. hamilelik süreci içerisinde olan annelerin Kafein kullanım sınırı uzmanlar tarafından 200 mg olarak önerilmiştir. Bu durumun çok fazla düzeyde aşılması durumunda bazı olumsuz sonuçlar meydana gelebilir. Tabi bu durumlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.
- Türk kahvesinin içeriğinde yer alan kafeinin belirli miktarda kullanılması gerekir. Bu miktar çok aşıldığı sürece annenin düşük yapma riskini arttırabilir.
- Yine fazla tüketim sonucu düşük riskinin yanı sıra erken doğum gibi riskler de taşır.
- Bebeğin ve annenin kalp atış hızında yüksek ölçüde artış olabilir.
Bu gibi olumsuz sonuçlar sizi korkutmasın. Her bireyin bünyesi ve bünyesinde barındırdığı özellikler, problemler aynı değildir. Bir kişide bu gibi sorunlar yaşanmazken bir başkasında yaşanabilir. Sağlık hiçbir şeyden önemli değildir. Bu sebeple bebeğinizin ve kendinizin sağlığı için kahve tüketimini gün içerisinde minimum düzeyde tutmak yararlı olacaktır.
